光谷软件园店 · 门店实拍从这里开始
选一种适合你的练习
初次接触或已经有练习习惯，
都可以从自己的目标开始聊。
光谷三家门店
让练习离生活近一点
选好方便到达的门店，
电话确认课程、费用与时间。
保利时代店 · 私教训练老师与教学
先了解你，
再一起开始。
第一次沟通，老师会了解你的运动基础、身体状态和练习目标。练习中，从呼吸和基础控制开始，再逐步调整动作难度。
- 课前沟通说明基础、目标与需要注意的身体情况。
- 动作指导关注呼吸、发力习惯与动作控制。
- 课程选择结合练习需求，沟通私教或小班安排。
学习与积累
师资培训与品牌合作
从瑜伽到普拉提，了解老师的培训经历与印心的品牌合作。
Hu Jie · 2022-08
BASI Pilates 综合普拉提教师训练完成证书
BASI Pilates
Jie Hu · 2019-10-11
RYT500 Yoga 教师培训证书
Dan Se Yoga / Shaantih Yoga
印心瑜伽普拉提 · 2025-08
全国战略合作伙伴
健匠部落 Healthy Master
印心瑜伽普拉提 · 2021
国际瑜伽联盟协会会员单位
国际瑜伽联盟协会
门店里的日常
看看你将练习的地方
没有基础，应该选私教还是小班？
想要更细致的动作指导，可以先了解一对一私教；想体验器械和课堂氛围，可以咨询核心床小班。不确定时，告诉门店你的运动基础和练习目标，再一起选择。
体验怎么收费，什么时候可以上课？
体验费用和排课请向所选门店确认。电话沟通时，可以一起问清课程类型、费用包含内容、单节时长和可约时间，再决定是否预约。
第一次来需要准备什么？
穿便于活动的运动服，建议提前十分钟到店，留出熟悉环境和课前沟通的时间。需要携带的其他用品，可在预约时向门店确认。
产后或有既往伤病，可以直接约课吗？
请先与门店沟通恢复阶段、既往伤病和医生的运动限制。如有疼痛或对运动适宜性不确定，先咨询医生。瑜伽与普拉提课程不替代医疗诊疗。
临时有事，怎么调整预约？
请尽早联系预约的门店，沟通能否调整时间。改约、取消和相关费用规则，请在预约确认前向门店问清。
下一次练习，从一次沟通开始
有想练的课，就和我们聊聊。
选择门店，说明想体验的课程和方便到店的时间。
具体费用与排课由门店与你确认。